מה בין טרילותרפיה וטיפול CWT - רחלי אור

במשך כמה שנים אני חוקרת את החיבור בן הטיפול במים לטרילותרפיה ,

יותר נכון בן המים לראש רגש ואמצע – שלושת החלקים שלנו .

לפני שאפרט מה פגשתי ומה הבנתי  הסבר קצר מהם המושגים:

טרילותרפיה :

 גישה טיפולית/ שפה :  בשפה זו לאדם יש שלושה חלקים שדרכם הוא רואה ופועל בעולם הרגש שאיתה אנחנו  נולדים : תינוק רעב בוכה נעים לו שמח וכו..

הראש שמתעורר בעקבות חוויות התנסויות אמירות מהסביבה וכו ..

והאמצע שהוא אמור להיות בעל הבית , המחבר בן מה שהראש צריך לבן מה שהרגש רוצה , האיזון שלנו, הקול הפנימי שאמור להנחות אותנו בחוויות החיים, תדמיינו אותו כאילו הגיע למסע וקיבל 2 ילדים איתו , הראש והרגש , והוא צריך לנהל אותם, לאהוב אותם , לשוחח איתם ...

טיפול CWT:

היא דרך טיפולית בה האדם מגיע לנשום ולטבול במי קרח ,

לטבילה במי קרח יש השפעות פיזיולוגית, רגשיות, ורוחניות

 היא מחברת ומדייקת את יכולות האדם להיות בעל השפעה ולקחת אחריות גם כשקשה ולא נוח .

היכן הטיפול במים פוגש אותנו- עד לאחרונה בדקתי את החיבור הזה בן מים חמים לרגש ואיזה סיפור הראש מספר לנו על תחושות אילו , ומתי ממש מתי, אנחנו יכולים להיות מצד אחד במודעות ומצד שני בשחרור מוחלט בכדי לקבל מהערסול במים שקט , תובנות, חיבור ויכולת שחרור.

מאז שנחשפתי לcwt התחלתי כהרגלי לחקור ,עדיין לא הבנתי הכל ויש עוד מה ללמוד לחקור ולגלות .

 יחד עם זאת מה ששמעתי מהטובלים חוזר על עצמו וככה זה מצטייר:

 הראש - מצד אחד מכניס לנו חרדות ומעורר את הסיפור ששמענו  מים קרים ,פחד, פחד מוות, סכנה , חשש מ"חוסר הצלחה " וכו...

הרגש – סקרנית, בפליאה, רוצה לבחון להתרגש לחוות לשמוח לבכות העיקר להתנסות ...

ואז מתחיל השיח/ הוויכוח  הפנימי ביניהם .

וכאשר הסקרנות, ה"טרנד" ,החברים, התמונות שיהיו ועוד ...מצליחים להוביל אותנו להגיע

{או שבמקרה יצאו מהצבא ומהמילואים ונפגשים בחוויה } ולהתנסות בחוויה של CWT  אז מתחיל הקסם.

ההגעה היא לא תמיד מהאמצע לא מאיזון  ההגעה מלווה בפחד בסקרנות בחשש בהתלהבות בפליאה ועוד ..

מגיעים לסדנה :

הראש שחושש מקבל מיידע והסברים ופיזיולוגיה והרי זה מה שהוא מאוד אוהב לדעת, לשאול, ולקבל תשובות .

הרגש הסקרנית והמתרגשת והחוששת מקבלת מקום לנשום לשחרר להתחבר להרגיש .

וכבר  בתחילת הסדנא במצב ה"יבש" בהסברים ובנשימות מתחיל האמצע להתעורר הוא מתעורר "לנהל את האירוע" כבר בנשימות ובתחושות .

ואז בקור ובקרח  הכל מתחבר : הסטרס , הדופק שעולה ,  הנשימה שנעתקת  בהתחלה תחושה קשה שמתחשק לברוח .

וואם האמצע לוקח פיקוד :

 הוא מזכיר לראש להשתמש בכלי הנשימה שכבר תרגל,

 הוא מאפשר לרגש לצחוק, לבכות, לשחרר ולקבל את מה שעולה וקורה .

וככה האמצע שלפעמים הולך לאיבוד  בתהליכי החיים מתעורר ומתזכר " מי בעל הבית"

 "ברוכים הבאים אני כאן, ואני יכול ומסוגל לנהל את "האירוע"

וכשיוצאים מהמים והתחושה טובה בגוף ובנפש – נופלת התובנה-

אם באמת אבל באמת בתוך הסטרס הגדול שהייתי והנשימה "נעתקה"  וכאב והיה קר הצלחתי לקחת "פיקוד"  ואפילו להנות  אז  אני יכול !

וזה " לידה "של ה"אמצע " "בעל הבית" לא בשיח והסברים אלא ממש בתחושה בחוויה בנוכחות בנשימה ואז יש הבנה והפנמה כי מעבר לדיבורים החוויה הייתה חושית , הרגשנו איך אנחנו מסוגלים.

– מזל טוב -